Ngộ nhận: Chỉ những cuộc chè chén say sưa mới gây ra những hậu quả về sức khỏe
Thực tế: Với một số người, chỉ cần uống vài ngụm nhỏ những loại đồ uống có cồn cũng có thể gây đau đầu cùng các triệu chứng khó chịu khác trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống nước lọc hoặc những loại nước hoa quả xen giữa việc nhậu nhẹt rượu bia để tránh hiện tượng thiếu nước và pha loãng nồng độ cồn trong máu.
Ngộ nhận: Cà phê là cứu cánh?
Thực tế: Cà phê dẫn đến mất nước và có thể khiến bạn nôn nao, rơi vào cảm giác tồi tệ hơn. Sau một đêm say rượu, tốt nhất bạn nên tránh bất cứ đồ uống nào chứa caffein. Thay vào đó, bạn nên uống nước từng ngụm nhỏ nhưng thường xuyên để tránh mất nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thêm bột điện giải để bù lại lượng nước đã mất, đặc biệt là khi đêm qua bạn đã nôn quá nhiều.
Ngộ nhận: uống thuốc giảm đau trước khi lên giường ngủ
Thực tế: Các thuốc giảm đau có tác dụng đỉnh điểm sau khoảng 4 giờ bạn uống. Vì thế nó không có tác dụng khi bạn tỉnh dậy thực sự. Vì thế hãy uống thuốc vào lúc bạn tỉnh giấc lần đầu tiên trong đêm. Có lẽ thời điểm này là phù hợp nhất để thuốc giảm đau phát huy tác dụng khi bạn vừa thức giấc. Không dùng Acetaminophen (Tylenol) sau đêm uống rượu vì sự kết hợp này có thể làm tổn thương vùng gan.
Ngộ nhận: Rượu bia không phân biệt giới tính
Thực tế: Đừng mải vui mà hết mình trong một bữa tiệc của các quý bà với bia, rượu, sâm panh. Nếu một người đàn ông và một phụ nữ uống cùng một lượng rượu như nhau, phái nữ sẽ chịu nhiều ảnh hưởng từ các đồ uống có cồn hơn. Lý do là trong cơ thể của nam giới có tỉ lệ chất lỏng nhiều hơn nữ giới. Thành phần chất lỏng giúp pha loãng rượu, chất cồn họ vừa uống. Khi phụ nữ uống bằng lượng bia, rượu với nam giới, các chất cồn tích tụ nhiều hơn trong máu, gây ra các hậu quả nặng nề về sức khỏe.
Ngộ nhận: Uống cốc nhỏ không vấn đề gì
Thực tế: Điều quan trọng là lượng cồn bạn tiếp nhận vào cơ thể. Đừng bị đánh lừa bởi bởi kích thước của các loại đồ uống, đừng chủ quan "chỉ uống những ly nhỏ" mà cho rằng không sao. Có những loại đồ uống có cồn tuy với thể tích không lớn nhưng lại chứa hàm lượng cồn cao.
Nguồn: https://topchuan.com/top-7-ngo-nhan-ve-bia-ruou/
