Thói quen uống ít nước
Bạn có biết cơ thể bạn chứa tới 75% là nước vì thế mà thiếu nước chính là nguyên nhân khiến làn da bạn trở nên xỉn màu và thường xuyên nổi mụn trứng cá. Uống nước là một thói quen vô cùng đơn giản nhưng lại là thói quen dễ bị lơ là nhất của phái đẹp. Chỉ cần bạn không cung cấp đủ một lượng nước trong vòng một tháng bạn sẽ thấy làn da của bạn bắt đầu lên tiếng bằng những dấu hiệu tiêu cực. Hãy cung cấp cho làn da 2 lít nước mỗi ngày, bên cạnh đó còn điều độ sử dụng nước trái cây hoa quả để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da thêm tươi trẻ.
Thiếu ngủ
Giấc ngủ bao giờ cũng là yếu tố tiên quyết khiến làn da bạn trở nên đẹp lên hay xấu đi, mỗi ngày bạn ngủ đều đặn từ 7 đến 8 tiếng bạn sẽ nhận thấy làn da đẹp lên trông thấy trong vòng 1 tháng. Thời gian từ 10 đến 5 giờ sáng hôm sau là lúc cần nghỉ ngơi để tái tạo lại làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi, nếu bạn cắt bớt thời gian nghỉ ngơi đó sẽ để lại những hậu quả rất nghiêm trọng, làn da sẽ sớm bị chảy xệ hình thành nếp nhăn và bị lão hóa gây mụn trứng cá. Không cần sử dụng bất kì mỹ phẩm nào nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày cũng đủ để có một làn da đẹp.
Chế độ chăm sóc da bất hợp lý
Làn da tự nhiên không chỉ có rửa mặt bằng nước lã hàng ngày mà cần có chế độ chăm sóc hợp lý thông qua các bước tẩy tế bào chết, xông hơi tránh bít tắc lỗ chân lông và dưỡng ẩm cho da. Nếu da bạn thuộc dạng da khô và nhạy cảm thì nên hạn chế sử dụng nước hoa hồng tránh gây kích ứng cho làn da của bạn. Nếu bạn không hình thành thói quen dưỡng ẩm cho da sẽ khiến da nhanh bị lão hóa bởi phải tiếp xúc bởi các độc tố từ môi trường mà không có kế hoạch đào thải. Đặc biệt nếu bạn đang trong quá trình nổi mụn thì đặc biệt bạn nên hạn chế tối đa việc trang điểm trong quá trình trị liệu để không gây bít tắc lỗ chân lông.
Sử dụng điện thoại
Điện thoại đã trở thành vật bất ly thân với con gái nhất là trong thời buổi công nghệ hiện đại như hiện nay, nhưng rất ít người biết điện thoại chính là kẻ thù của phái đẹp bởi lượng vi khuẩn bám trên bề mặt của điện thoại là vô cùng khủng khiếp chúng luôn sẵn sàng tấn công nhan săc bạn bất cứ khi nào, vì vậy hãy thường xuyên lau chùi điện thoại với cồn vệ sinh bề mặt đúng cách và đừng ám bề mặt điện thoại lên mặt khi bạn đang nói chuyện điều đó sẽ thật nguy hiểm. Tiếp theo bạn không nên tiếp xúc với màn hình điện thoại quá lâu trong nhiều giờ sẽ khiến khuôn mặt làn da của bạn bị lão hóa và xỉn màu nghiêm trọng chỉ nên sử dụng chúng khi thực sự cần thiết thôi nhé để có luôn có một nét đẹp tươi trẻ.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ khiến bạn bị mất cân bằng và dưỡng chất gây hại cho sức khỏe của bạn và đặc biệt là làn da. Chế độ ăn kiêng không hợp lý hay chế độ ăn uống chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra những tác động tiêu cực cho làn da vốn khỏe mạnh của bạn. Bạn cần cắt bớt lượng dầu mỡ và đường có trong chế độ ăn hằng ngày, nếu bạn đang có một chế độ ăn kiêng thì tốt nhất nên có thêm rau hoa quả và sử dụng nước ép trái cây trong thực đơn của mình. Thiếu dưỡng chất thiết yếu trong khẩu phần ăn kiêng làn da bạn bị khô nhạy cảm và dễ hình thành nếp nhăn, hãy hình thành một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để có thể tự tin với làn da của mình.
Thói quen giặt quần áo và khăn mặt
Quần áo bẩn nếu làn da bạn phải tiếp xúc thường xuyên cũng đồng nghĩa là phải tiếp xúc với một lượng lớn các nguồn vi khuẩn chứa trong đó. Đặc biệt với chăn và vỏ gối nếu không được thường xuyên vệ sinh đúng cách sẽ tích tụ thành các ổ vi khuẩn ảnh hưởng không chỉ tới làn da mà còn sức khỏe của bạn. Chúng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá để lại vết thâm mụn và gây xỉn màu cho làn da vốn tràn đầy sức sống.Một vấn đề nguy hiểm hơn đến từ việc không vệ sinh khăn mặt đúng cách, nếu khăn mặt bạn thường xuyên ở trong chế độ ẩm ướt thì chính là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi và nảy nở chúng sẽ gây ra mụn trứng cá nếu được tiếp xúc với làn da của bạn. Hãy vệ sinh khăn mặt hàng ngày bằng loại xà phòng diệt khuẩn, phơi ở nơi khô thoáng để hạn chế hết mức tình trạng mụn nổi trên gương mặt bạn.
Stress
Bạn đã từng nhận được rất nhiều lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ khi nhận thấy làn da mình đang ngày càng trở nên xấu đi mà chưa rõ nguyên do chưa? Lời khuyên đầu tiên của bác sĩ trong chế độ chăm sóc da mặt của bạn chính là vấn đề căng thẳng và stress từ những vấn đề xung quanh bạn hằng ngày. Bạn đừng nghĩ stress không liên quan gì tới làn da nhé, stress trong thời gian dài có thể khiến nhịp tim bạn bị rối loạn, rối loạn chế do sinh hoạt, khiến làn da bạn bị xỉn màu và nổi rất nhiều mụn trứng cá.Cần có một chế độ sinh hoạt đúng đắn kết hợp nghỉ ngơi thư giãn luyện tập hằng ngày bằng những bài tập nhẹ nhàng để có một làn da tươi trẻ mà không cần mỹ phẩm nhé.
Nguồn: https://topchuan.com/top-8-thoi-quen-hang-ngay-khien-da-ban-noi-mun/
